CEFRO-Consultant

(Photo -Les roses devant la Bibliothèque Romain Gary)

La motivation fait l’objet d’un large champ de recherches et, à l’heure actuelle, on ne peut parler d’une seule théorie, mais d’un ensemble de mini théories qui s’affinent et se complètent. L’approche la plus pertinente est la Théorie de l’Autodétermination (TAD), développée par Edward L. Deci et Richard M. Ryan. Bien que la théorie initiale ait été formulée dans les années 1980, elle se distingue des théories plus anciennes (comme la pyramide des besoins de Maslow ou les théories basées sur les récompenses et les punitions) par son approche plus humaine et plus nuancée, et elle est continuellement mise à jour. 

Elle fait une distinction cruciale entre la motivation intrinsèque (faire une activité pour le plaisir qu’elle procure) et la motivation extrinsèque (faire une activité pour obtenir une récompense ou éviter une punition), tout en mettant l’accent sur l’importance de la motivation intrinsèque pour le bien-être et la performance à long terme. La satisfaction de trois besoins psychologiques universels et innés influence la motivation intrinsèque : l’autonomie (le besoin de se sentir à l’origine de ses propres actions et d’avoir le choix), la compétence (le besoin de se sentir efficace et capable d’accomplir des tâches), l’appartenance sociale ou la relation (le besoin de se sentir connecté et en relation avec les autres. Bien entendu, la théorie étudie aussi le continuum entre l’amotivation (absence de motivation) et la motivation intrinsèque, en passant par la motivation extrinsèque. Il faut préciser que plus la motivation est autodéterminée, c’est-à-dire plus proche de la motivation intrinsèque, plus les résultats en termes de persistance, créativité, bien-être sont positifs. La Théorie de l’Autodétermination trouve une large application dans les domaines les plus divers (le management, l’éducation, le sport, le design de jeux vidéo), elle a une approche holistique (elle prend en compte l’environnement, le sentiment d’appartenance et bien-être psychologique de l’individu), et elle validée scientifiquement par de nombreuses études empiriques qui ont confirmé ses principes. C’est donc une théorie robuste et respectée dans le milieu scientifique, qui offre une perspective riche et pratique pour comprendre ce qui pousse les individus à agir.  

(Photo- Le tilleul à sept troncs en avril-mai)

Je vais te dire quelque chose : les pensées ne sont jamais honnêtes. Les émotions si.  (Albert Camus à Maria Casarès)

Cette note résume quelques idées du livre écrit par deux Américains, Chris Voss et Tahl Raz, sur les principes et les outils de la négociation vue comme l’art de laisser quelqu'un arriver à vos fins. La négociation est présente partout dans la vie. Négociateur au FBI, diplômé de Harvard, Chris Voss nous présente, à travers des cas et des exemples concrets, des techniques qui fonctionnent non seulement avec les mercenaires, les dealers, les terroristes et les meurtriers, mais aussi avec les gens ordinaires, c’est-à-dire en toutes circonstances. Avec cette approche de la négociation, on détient les clés permettant de développer des relations humaines bénéfiques dans tous les domaines. L’espoir n’est jamais une stratégie, la compréhension et les compétences émotionnelles si.  

(Photo- Le beau mimosa du Lycée Masséna, Nice)

Dans les pays de l’OCDE, quatre emplois sur dix sont créés dans les secteurs hautement numérisés. L’éducation et la formation devront aider à l’acquisition d’un ensemble de compétences nécessaires pour réussir dans le monde de travail digital. Certes, le quotient intellectuel (QI) restera important, mais il ne suffira pas : le quotient émotionnel (QE) ou l'Intelligence émotionnelle, le quotient de curiosité (QC), le quotient digital (QD) entreront en ligne de compte.  

 En envoyant à l'ouvrage du psychologue Guy Winch, Emotional First Aid.., cet article paru dans Huffington Post résume les traits d'une personne authentique. Elle a une haute estime de soi, elle accepte l'idée d'être parfois vulnérable, elle partage ses idées, opinions, croyances sincères avec le reste du monde, elle fait et reçoit volontiers des compliments, elle écoute réellement et préfère les conversations profondes, elle se laisse guider par sa voix intérieure plutôt que par son environnement. La clé de l'authenticité consiste à savoir qui on est, et se sentir bien avec soi-même. Cela demande du temps pour développer des idées solides sur les choses qui présentent vraiment de l'intérêt à ses propres yeux, afin de ne pas adopter aveuglément celles des autres. Quand on arrive à vivre en accord avec ses valeurs, quand on peut les ressentir, les soutenir, se battre pour elles, les représenter, on devient davantage proactif que réactif. Cela permet de conférer du sens au but et à la direction à suivre. Les personnes qui savent regarder en elles-mêmes, pour comprendre pourquoi elles pensent et agissent d'une certaine façon, sont plus éveillées quant aux principes et aux objectifs qui jalonnent leur vie. 

Nous voyons bien que le noyau de ce comportement authentique n'est autre que l'estime de soi. Voici les caractéristiques d'une personne qui s'estime (cours CEFRO). Sur la question fondamentale si l'estime de soi est une valeur inaliénable, ou une capacité à acquérir, les opinions sont divisées. Des programmes existent, dans certains pays, pour promouvoir l'estime de soi et la responsabilité, comme facteurs indispensables à la réussite personnelle et sociale. Certainement, il est plus facile de concevoir de tels programmes, que de réfléchir à des changements de fond dans la société susceptibles d'offrir des conditions à l'épanouissement personnel..(à ce propos, voir aussi cette note sur le blog principal).