CEFRO-Consultant

L'opinion et la connaissance

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Sun, 01 Mar 2026 08:00:00 +0100

(Photo - Février à Nice)

Nous vivons une époque de progrès technologique extraordinaire, sans précédent, mais paradoxalement de régression intellectuelle. On parle même d’une rupture historique entre la génération actuelle, la génération Z, et celle qui l'a précédée. La génération Z affiche des performances cognitives inférieures à celles des Millennials, la génération Y, les digital natives (cette contestation a été formulée par le neuroscientifique Jared Cooney Horvath lors de son audition devant le Sénat américain, en janvier 2026). Ce recul, mesuré mondialement et documenté, montre que tous les indicateurs cognitifs fondamentaux sont en baisse, dans plus de 80 pays : le…

Answer

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Tue, 10 Feb 2026 07:45:00 +0100

We don't take guest posts on our sites.

Le piratage émotionnel

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Sun, 01 Feb 2026 08:00:00 +0100

(Photo -Janvier à Nice)

Il existe des milliers de techniques psychologiques pouvant nous aider à nous sentir mieux et à apprendre à nous réjouir de chaque journée. D’après les neuroscientifiques, qui, eux, savent parfaitement quand et pourquoi notre cerveau nous fait ressentir une sensation de satisfaction, notre corps nous envoie des messages lui-même. Lorsque nous remercions une personne, ou la vie, pour quelque chose, nous nous concentrons sur les aspects positifs de la vie. Des études menées ont montré la relation qui existe entre la gratitude et le bien-être subjectif. Les souvenirs agréables déclenchent la production de sérotonine dans la région…

Bonne Année!

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Thu, 01 Jan 2026 08:00:00 +0100

(Photo - Noël)

La littérature est la preuve que la vie ne suffit pas, écrivait Pessoa. Au pied de mon petit sapin de Noël, une fiction drôle écrite par Alan Bennett, The Uncommun Reader (2007) ou La Reine des lectrices (2010) en traduction française. Sa Majesté la Reine se découvre une passion pour la lecture et cette soudaine soif insatiable de livres risque de lui faire négliger ses engagements royaux et de bouleverser l’implacable protocole de la maison Windsor. Une joyeuse farce littéraire qui est aussi une réflexion sur le pouvoir subversif de la lecture et sur le rôle de l’écriture.…

Joyeuses Fêtes!

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Sun, 21 Dec 2025 08:41:00 +0100

Aux lecteurs de ce blog, Joyeux Noël et Bonne Fin d'année!

Le travail, toujours...

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Mon, 01 Dec 2025 08:00:00 +0100

(Photo- Nice, le jardin Alsace Lorraine)

Pour Freud, le travail n’est pas une thérapie au sens strict, bien sûr (la thérapie étant la psychanalyse elle-même), mais plus qu’un remède, il est l’un des deux piliers de la vie adulte saine : « l’homme normal peut aimer et travailler » (lieben und arbeiten). Il le considérait l’une des principales sources de satisfaction réaliste et un puissant mécanisme de sublimation contre la souffrance et l’agressivité. Le travail est un exutoire, il permet de dériver l’énergie pulsionnelle vers des buts socialement valorisés et non sexuels, ce qui est essentiel pour la vie civilisée et…

Les émotions difficiles

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Sat, 01 Nov 2025 08:00:00 +0100

(Photo- Voyage en Toscane, l'automne 2025)

Chaque émotion a un rôle à jouer, quelle qu’en soit notre perception, positive ou négative, elle est indispensable à notre survie et à notre épanouissement. Nous savons qu’en dehors des six émotions fondamentales, présentes universellement chez les humains et également chez les grands singes (la peur, la tristesse, la colère, le dégoût, la surprise, la joie), il existe une multitude d’autres émotions, des nuances, qui sont colorées culturellement, comme dit Joseph LeDoux. Les émotions sont le support de la communication, elles nous permettent d’interagir, d’échanger nos points de vue, d’exprimer nos désirs, nos impressions et…

La motivation

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Wed, 01 Oct 2025 08:00:00 +0200

(Photo -Les roses devant la Bibliothèque Romain Gary)

La motivation fait l’objet d’un large champ de recherches et, à l’heure actuelle, on ne peut parler d’une seule théorie, mais d’un ensemble de mini théories qui s’affinent et se complètent. L’approche la plus pertinente est la Théorie de l’Autodétermination (TAD), développée par Edward L. Deci et Richard M. Ryan. Bien que la théorie initiale ait été formulée dans les années 1980, elle se distingue des théories plus anciennes (comme la pyramide des besoins de Maslow ou les théories basées sur les récompenses et les punitions) par son approche plus humaine et plus…

Notre intelligence émotionnelle est en baisse

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Mon, 01 Sep 2025 14:30:00 +0200

(Photo- Bonne rentrée!)

Le concept de développement durable s’élargit au-delà de son aspect environnemental et s’applique à notre bien-être émotionnel et social. Une étude réalisée en 2024 (6seconds.org) montre que nous sommes entrés dans une récession émotionnelle globale que l’on pourrait comparer à la récession économique. Les individus connaissent une diminution du bien-être, de la motivation, de l’empathie et de la capacité à gérer les facteurs de stress quotidien. Cela a des conséquences sur la santé mentale et l’engagement dans la communauté et la société.

Archives pour les vacances (août)

noreply@cefro.pro (Carmen SERGHIE LOPEZ) — Fri, 01 Aug 2025 08:00:00 +0200

(Photo- Le parachute)

Le retour aux pures compétences techniques est dépassé, la place est à ceux qui combinent les compétences douces – excellence dans la communication et les relations avec les autres – et les compétences dures. Celui qui a étudié l’informatique, l’économie, la psychologie ou d’autres sciences aura de la valeur et bénéficiera d’une grande flexibilité professionnelle. Nous avons besoin des deux pour maximiser notre potentiel.

Les sciences humaines

http://www.cefro.pro/archive/2017/04/26/les-sciences-humaines.html

L’adaptation hédonique est définie comme « la tendance observée des humains à revenir rapidement à un niveau de bonheur relativement stable en dépit d’événements positifs ou négatifs majeurs ou de…