CEFRO-Consultant

(Photo - Station Durandy, Nice)

Les neurosciences montrent que nos expériences modifient en permanence la structure neuronale. Chaque existence comporte immanquablement son lot d’épreuves, avec des douleurs distinctes, et chaque personne réagit différemment et trouve des mécanismes de défense qui lui sont propres. Si nous aspirons vers plus de joie, de calme et de confiance personnelle, nous pourrons apprendre à changer en bien les réseaux de nos neurones et à remodeler notre cerveau, en renforçant les traces des expériences positives. Cette démarche très actuelle, sur laquelle sont basées de nombreuses thérapies et formations individuelles ou de groupe (en entreprise), nous invite à regarder nos émotions, à leur consacrer un peu de temps et d’attention, afin de comprendre les éléments qui se trouvent derrière notre cerveau, à savoir derrière notre comportement et nos compétences. Elle prend son appui sur nos forces intérieures (Inner Strengths).

Le syndrome de trouble de stress post-traumatique est une pathologie de la mémoire. Les victimes ou les témoins d’un événement violent peuvent le développer. Lors de flash-back émotionnels, ces personnes revivent la peur intense éprouvée au moment du traumatisme, en connaissant ainsi des épisodes de reviviscence de l’événement traumatisant. Une équipe de psychologues a mis au point un protocole de soin qui associe la prise d’un médicament bêtabloquant à la lecture d’un texte écrit par le patient sur le souvenir à l’origine du traumatisme.

L'astrophysicien a écrit ce livre en 1990 et il l'a dédié à ceux qui sont épris de science et de poésie. Dans les 184 pages de texte auxquelles s’ajoutent les Notes et les Appendices rigoureux, l’auteur pose la question des rapports entre la science et la culture : en quoi les connaissances nouvelles sont susceptibles d’affecter le regard que nous portons sur notre activité humaine, quelles sont les relations entre la science et la poésie, la science et la liberté, la science et la création artistique, la science et l’activité juridique, la science et la religion. Tout est examiné dans une perspective historique, car la vision du monde évolue. Le fait que l’homme ait pris connaissance de l’immensité de l’univers a affecté tous les modes de la pensée et de l’activité humaine. Au début du XXe siècle, l’observation des galaxies a amené la découverte la plus importante de la science contemporaine : notre univers a une histoire ! L’auteur nous parle aussi beaucoup de jeux, de leur rôle dans la complexité cosmique mais aussi dans l’être humain, comme des espaces de liberté. 

J’ai choisi de vous partager cette lecture, et, comme souvent, la meilleure manière sera de laisser parler le texte le plus possible. L’auteur a répertorié des thèmes de prédilection et a regroupé des textes se rattachant à ces thèmes. Il nous fait part des réflexions nées autour de ses promenades dans la campagne de Puisaye, où se trouve le petit village de Malicorne.

(Photo- Des amandiers en fleurs) 

Un article paru dans le mensuel Sciences humaines en avril 2007 nous rappelle ce qu’est l’ergonomie : l’étude du travail humain vu sous l’angle des postes de travail et des relations entre l’homme et la machine. Cette discipline touche à notre vie quotidienne - du stress au travail à l’usage du téléphone portable, de la sécurité des avions au design d’un site Web.

(Photo- Lever de soleil à Nice)

Les travaux de Rick Hanson, neuropsychologue américain, chercheur à l’Université de Californie, à Berkeley, thérapeute clinicien, se situent à l’intersection de trois champs: la neuropsychologie, les neurosciences, les sagesses contemplatives. Trois de ses livres ont été traduits en français, et le dernier, Neurodharma, est en cours de traduction. Depuis quelques années, certaines notes de CEFRO font référence à ses ouvrages, Le Cerveau du bonheur, Le Cerveau de Bouddha, et ont également adapté sur ce site des pratiques publiées dans Just One Thing. Dans un webinaire gratuit organisé en juillet 2020 par Quantum Way, Rick Hanson explique en quoi consiste la démarche du Neurodharma. En voici plus loin un résumé, mais, bien sûr, vous pourrez retrouver l’enregistrement en ligne, ainsi que beaucoup d’autres liens envoyant à l’activité de l’auteur (vidéos, conférences).