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( Photo- Nice, les couleurs du matin ) Dans un enregistrement vidéo, le psychiatre Christophe André résume les trois composantes principales de l’estime de soi. En imaginant l’estime de soi comme une sorte de cocktail, on pourra dire que le premier tiers de ce cocktail est la partie qui dépend de nos actions qui la nourrissent, qui l’alimentent, c’est-à-dire faire des choses qui marchent : être bon dans un sport, à son travail, réussir un bricolage, faire pousser des tomates, etc. Tous les petits succès concrets, matériels, nourrissent l’estime de soi. C’est ce...

( Photo- Nice, rosier en mai) Comment pourrait-on définir une personne authentique? Elle a une haute estime de soi, elle accepte l'idée d'être parfois vulnérable, elle partage ses idées, opinions, croyances sincères avec le reste du monde, elle fait et reçoit volontiers des compliments, elle écoute réellement et préfère les conversations profondes, elle se laisse guider...

( Photo- Nice, août 2018, premier feu d'artifice depuis l'attentat terroriste du 14 juillet 2016 ) Dans une approche interpersonnelle, le soi est une construction sociale...

Eloge de la lucidité  est Prix Psychologies-Fnac 2015 . La préface est signée par Christophe André , et la Postface par Matthieu Ricard . Son auteur, Ilios Kotsou intervient,...

  En envoyant à l'ouvrage du psychologue Guy Winch , Emotional First Aid .., cet article paru dans Huffington Post résume les traits d'une personne authentique . Elle a une haute...