Catégorie > formation

( Photo- Le Danube à Galati, Roumanie, avril 2025 ) Un comportement très fréquent consiste à ruminer des pensées négatives. Etre obsédé par le besoin de comprendre certaines situations, en allant à leur racine et en les revisitant de manière répétitive, peut devenir une source d’anxiété ou de dépression. Il faut distinguer de l’introspection saine, qui est libératrice parce qu’elle mène à un sentiment d’accomplissement et de clarté. Les pensées ruminantes négatives ne font que nous embrouiller toujours davantage. Alors, quelle attitude choisir ? Ou peut-être quelle...

( Photo- Nice, les couleurs du matin ) Dans un enregistrement vidéo, le psychiatre Christophe André résume les trois composantes principales de l’estime de soi. En imaginant l’estime de soi comme une sorte de cocktail, on pourra dire que le premier tiers de ce cocktail est la partie qui dépend de nos actions qui la nourrissent, qui l’alimentent, c’est-à-dire faire des...

(Photo- Le tilleul à sept troncs en avril-mai) Je vais te dire quelque chose : les pensées ne sont jamais honnêtes. Les émotions si.   (Albert Camus à Maria Casarès)...

( Photo- Bougainvilliers en été ) Pour ce mois de vacances, je vous propose comme relecture cette note de 2018. Elle envoie à un document PDF avec des extraits d’ Italo...

( Photo- L'amandier en fleur sur la Coulée verte, Nice ) Cette note aimerait vous suggérer une lecture réconfortante, utile et accessible. Les philosophes antiques se percevaient...